Категория: Диеты и здоровье

Разгрузочные дни на овсянке

Разгрузочные дни на овсянке

По мнению врачей и диетологов, разгрузочные дни на овсянке являются идеальным способом не только сбросить лишний вес, но и отлично укрепить здоровье и очистить организм от скопившихся токсинов, ядов и шлаков. Овес является необычайно полезным … далее

Диета, когда надо набрать вес

Диета, когда надо набрать вес

Есть женщины, которые не боятся проблемы лишнего веса, поскольку они страдают другой проблемой – чрезмерной худобы. Не каждая худая фигура красивая, и поэтому чтобы иметь более привлекательный внешний вид необходимо набрать несколько килограммов. Для таких … далее

Как стать стройнее к лету

Как стать стройнее к лету

К лету каждая из нас желает выглядеть максимально стройной и ухоженной, ведь именно в это время года мы одеваем наиболее открытые вещи, и все наши недостатки всплывают, так сказать, на лицо. Главное, для получения результата … далее

Почему образуются лишние килограммы?

Почему образуются лишние килограммы?

Вопрос такой, что волнует много людей на всей планете. Самая распространенная причина — неправильный режим и рацион питания. Слишком много калорий в еде и минимальный их расход, являются первой причиной лишнего веса. Для примера, булочка … далее

Особая диета гимнасток

Особая диета гимнасток

Самые сложные элементы гимнастики можно выполнять красиво и легко при малом весе, небольшом росте и с сильными мышцами. Чтобы все было направлено именно на это, спортсменка должна по-особому питаться, необходим баланс основных пищевых веществ, а … далее

Лаванда – наш универсальный доктор

Лаванда – наш универсальный доктор

Траволечение, на какое–то время уступившее место фармакотерапии, сейчас снова на пике популярности. И было бы несправедливо не вспомнить о лаванде. Да-да, именно о той лаванде, о которой в свое время так душевно пела нам Ротару. … далее

Правильное питание для здоровья

Правильное питание для здоровья

В современном мире мы постоянно куда-то торопимся, спешим: пойти на работу, забрать ребенка из сада, сходить на тренировку, а еще и домашние хлопоты, в итоге кушаем либо быстро, либо не кушаем вообще. Если мы кушаем … далее

Вредные привычки девушек

Вредные привычки девушек

Когда мы замечаем на себе лишние килограммы, то всегда находим оправдание – гормоны, малоподвижный образ жизни, рождение ребенка, нет возможности нормально поесть на работе и т.д. Однако, в большинстве случаев – это вредные пристрастия в … далее

Средиземноморская диета: меню для похудения

Средиземноморская диета: меню для похудения

Как свидетельствуют многочисленные исследования, люди, живущие на побережье Средиземного моря, намного здоровее людей, которые живут в Европе. Показатель онкологических и сердечных заболеваний у них ниже. А причина этого особая диета, а если точнее – система … далее

Как быстро уснуть?

Как быстро уснуть?

Большинство людей засыпают довольно быстро. Им достаточно положить голову на подушку и обрести здоровый и крепкий сон. Даже существуют такие, которым достаточно для сна просто найти любую точку опоры для головы и прикоснуться к ней. … далее